意味もなく何か涼しい写真を載せたいなと思って探したら、
上の鯨の尻尾の写真がありました。
明日、2025年8月7日は立秋なのですが、
どこからも「秋」と言う言葉は出てきませんよね。だって暑いんだもん。
いままで家にいるときは寝るとき以外ほぼエアコンなしで暮らしていましたが、
さすがにもう限界かもと思います。
とはいえ、エアコンを使うと庭が滅亡してしまう。
昼も夜もエアコンをつけっぱなしの二階へ行けばいいのですが、
黒猫さんがご飯をもらいにきたときにいないとかわいそうだ。
いろいろ悩みがあるのです。
しかし、このところ暑くなり始める時間帯に吐き気がします。
汗、吐き気と脱力感、倦怠感みたいな。あと口の中が妙に渇く。
あー、これって熱中症の入り口の脱水症かなあ。
でも水はガブガアブ飲んでいるのにおかしいな...と思ったら
電解質を忘れていました。
電解質より「イオン」と言う方がお馴染みかもしれません。
水をガブガブ飲んでも必要なイオンが足りないと
カラダの水分量は整わないのです。
さて、どこの台所にもある身近な電解質は塩です。
暑さに負けて食欲が失せていると
当然ながら摂取する塩分も減っています。
そこへ水だけをガブガブ飲むと、電解質不足で脱水症に。
そうか、脱水って水が足りないのではなく電解質だったのか。
（（自分で水を飲めない赤ちゃんだと水が足りない脱水症になるそうです）
まあそんなわけで、私はここ二、三日塩を舐めています。
指につけてペロペロです。
脱力していた身体が少ししゃんとする気がします。
水を飲んで塩を舐めてもうちょっと頑張ろう。（さ）
